среда, мая 30, 2012


. Устойчивость в жизни

Я настраиваюсь на веселую-энергичную молодую жизнь и сейчас, и через
30 лет, и через 100 лет. Я настраиваюсь на ежедневную энергичную
интереснейшую работу и сейчас, и через 30 лег, и через 100 лет. Я
настраиваюсь на постоянное-непрерывное развитие всех своих
способностей и сейчас, и через 30 лет, и через 100 лет. Вся
долголетняя веселая энергичная молодая жизнь у меня впереди.

Человек, окрыленный идеей долголетия, превосходит своей мощью все
стихии естества, всесильную судьбу и действительно может каждый день
увеличивать продолжительность своей будущей жизни усвоением настроя
на долголетнюю молодую жизнь и жить веселой-энергичной молодой жизнью
сквозь рождение многих поколений своих детей. Я настраиваюсь на
воспитание многих поколений своих детей до взрослого возраста.
И через 30 лет, и через 100 лет я буду молодой-веселый несокрушимо
здоровый.

Все изменения в моем теле, происшедшие после 17 є 20-летнего возраста,
навсегда уходят из моего тела в пространство Вселенной. Я прихожу в
полное соответствие с юным 17 - 20-летним возрастом, сохраняя свои
знания и жизненный опыт. Все мое тело полностью обновляется,
рождается юным 17 - 20 летним. Я рождаюсь энергично развивающимся
несокрушимо здоровым прекрасным юношей. Свежесть юности рождается
в моем лице, все лицо наполняется ровным розовым цветом, ярко
красным цветом наполняются мои губы. Все лицо наполняется
монолитной крепостью. Все лицо молодое гладкое - крепкое. Белки
глаз быстро светлеют, белки глаз рождаются светлые-светлые, яркие-яркие,
как снег на солнце. Я отчетливо чувствую как здоровею - крепну, в мою психику
- во все мои нервы вливается здоровая стальная крепость - стальная крепость
- стальная крепость вливается в мою психику - во все мои нервы. Каждый прожитый
день увеличивает продолжительность моей будущей жизни. И в этом я живу по закону:
чем старше - тем моложе.

Я постоянно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех
вредных влияний, разрушающих настрой на веселую долголетнюю
молодую жизнь. Я постоянно подавляю влияния разговоров людей о
кратковременности человеческой жизни, о болезнях и смерти, я знаю,
что ко мне это не имеет никакого отношения как к человеку,
живущему по закону: чем старше - тем моложе. Я постоянно подавляю
все влияния, противодействующие моему нравственному поведению и
здоровому образу жизни. Я постоянно создаю себе мощную защиту от
вредных влияний.

Я постоянно упорнейшим образом усваиваю настрой на долголетнюю
веселую-энергичную молодую жизнь, на смелое поведение и тем самым
создаю себе постоянную мощную поддержку.

Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу
и ничего не боюсь. Я твердо знаю, что, если все трудности обрушатся
на меня сразу неожиданно,
им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я смотрю миру в
лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь
непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается.

Предо мной открылись все пути, все дороги в долголетнюю
энергичную-веселую молодую жизнь и это наполняет все мое существо
радостью жизни. Я весь наполнен солнечной радостью жизни, во мне
всегда цветет-цветет весна, неугасимый веселый огонек всегда горит в
моих глазах, на моем лице всегда веселая весенняя светлая улыбка. Во
всем теле огромная сила бьет ключом, все внутренние органы работают
энергично-весело. Моя походка веселая-веселая-быстрая, иду, птицей на
крыльях лечу, ярко чувствую свою удаль молодецкую.

Я с каждым днем становлюсь веселей-жизнерадостней. Все более прочным
становится мое веселое-жизнерадостное настроение. Неодолимая стальная
воля светится в моих глазах, и эту несгибаемую волю чувствуют во мне
все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Торжествующая
сила молодости, восторг победы светятся в моих глазах, торжество
несокрушимо крепкого здоровья светится в моих глазах. Сияющие юные
глаза.

Я сейчас родился долголетним энергично развивающимся юношей. Я
настраиваюсь на развитие всех своих способностей и сейчас, и через 30
лет, и через 100 лет. Мое мышление становится все более
энергичным. Рождается энергичное-энергичное-быстрое, как молния,
мышление, рождается яркая-крепкая молодая память. Все мои способности
энергично развиваются. Беззаботная безоблачная юность светится в моих
глазах, неугасимый веселый огонек всегда горит в моих глазах.

Cытин Г.Н. Исцеляющие психологические настрои.

Блаженное спокойствие
     Я весь наполняюсь блаженным покоем. Глубочайшее умственное расслабление. Ни единой мысли нет в моей душе. Глубочайшее умственное расслабление. Все заботы уходят, исчезают вдали. Я весь наполняюсь блаженным покоем. Вся душа наполняется райским блаженством. Абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно.
     Все заботы сейчас исчезли. Безмятежное райское блаженство наполняет всю душу. Абсолютно спокойно, блаженно спокойно, безмятежно спокойно, Глубочайшее умственное расслабление. Ни единой мысли нет в моей душе. Вся душа наполняется райским блаженством. Совершенно спокойно, безмятежно спокойно. Блаженным покоем я весь наполняюсь. На душе так легко, так светло, безмятежно спокойно. Все заботы ушли. Абсолютно спокойно, безмятежно спокойно, совершенно спокойно. Я весь насквозь успокоился. Вся душа наполнилась райским блаженством. Безмятежное, безоблачное райское блаженство наполняет всю душу. Все тревоги исчезли на все времена. Все заботы-тревоги ушли, исчезли в пространстве Вселенной.
     Навсегда, на все времена абсолютно спокойно. На все времена райское блаженство наполнило душу. На все времена абсолютно спокойно, совершенно спокойно. Вся душа успокоилась. Я весь наполнился безмятежным блаженным спокойствием. Абсолютно спокойно на все времена.
     Глубочайшее умственное расслабление. Ни единой мысли нет в моей душе, ни забот, ни тревог. Вся душа наполнилась райским блаженством. Абсолютно спокойно на все времена, безмятежно спокойно, совершенно спокойно. Я весь наполняюсь райским блаженством. Безмятежно спокойно. На душе так светло, так легко, хорошо, безмятежно спокойно. На душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло, беспредельно просторно — ни забот, ни тревог, ни единой мысли нет в моей душе. Глубочайшее умственное расслабление.
     Блаженным спокойствием я весь наполняюсь. Безмятежно спокойно, совершенно спокойно, абсолютно спокойно. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло. Глубочайшее умственное расслабление. Я весь наполнился райским блаженством, абсолютным покоем на все времена. Безмятежно спокойно, совершенно спокойно, абсолютно спокойно. Глубочайшее умственное расслабление.
     Я полностью выключаюсь из внешнего мира. Весь внешний мир перестает для меня существовать. Глубочайшее умственное расслабление. Ни единой мысли нет в моей душе. Ни единой мысли, ни забот, ни тревог нет в моей душе. Глубочайшее умственное расслабление. Полное выключение из внешнего мира. Все заботы-тревоги исчезли вдали, растворились в пространстве Вселенной. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло. Глубочайший покой, безмятежно спокойно.
     Навсегда, на все времена наполняюсь райским блаженством, безмятежным покоем. Все заботы ушли, все тревоги исчезли на все времена, растворились в пространстве Вселенной. Абсолютно спокойно на все времена, безмятежно спокойно. Райским блаженством я весь наполняюсь. Райским блаженством я весь наполняюсь на все времена. Безмятежно спокойно, совершенно спокойно, абсолютно спокойно.
     На душе так легко, так светло. На душе безмятежно спокойно на все времена. Ни забот, ни тревог, ни единой мысли. Весь мир перестал для меня существовать. Полное выключение из внешнего мира. Райское блаженство наполнило всю душу. Райское блаженство наполнило всю душу. Безмятежное райское блаженство навсегда, на все времена.
     Безмятежно спокойно, абсолютно спокойно. Я весь успокоился. Здоровым спокойствием наполнились нервы. Приятным спокойствием я весь наполняюсь. Здоровым-здоровым приятным спокойствием я весь наполняюсь. Глубочайшее умственное расслабление. Блаженное спокойствие на все времена наполняет всю душу. Вся душа наполняется райским блаженством. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло. В душе ни единой мысли, ни забот, ни тревог. Полное выключение из внешнего мира. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло.
     Блаженным спокойствием я весь наполняюсь на все времена. Райским блаженством я весь наполняюсь на все времена. Здоровым приятным спокойствием наполняются нервы на все времена. Здоровым приятным спокойствием наполняются нервы на все времена. Безмятежно спокойно, абсолютно спокойно. На душе так спокойно, так светло. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло.
     Я живу Божественно свободно, абсолютно свободно. Я живу Божественно свободно, абсолютно свободно. Райским блаженством наполнилось сердце. Райским блаженством наполнилось сердце. Я весь наполняюсь райским блаженством, безмятежным райским блаженством я весь наполняюсь на все времена. Райским блаженством я весь наполняюсь на все времена.
     Глубочайшее умственное расслабление. Полное выключение из внешнего мира. В душе нет ни забот, ни тревог, ни единой мысли нет в моей душе. Все исчезло в пространстве Вселенной. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло. Я живу Божественно свободно. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло. Я живу Божественно свободно, абсолютно свободно. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло на все времена. В душе беспредельно просторно, ярко-ярко светло на все времена. Блаженным спокойствием я весь наполняюсь на все времена. Безмятежно спокойно на все времена.


 Источник:
      Источник:
     Сытин Г. Н. Мысли, творящие сильную волю. — 2-е изд., перераб. и доп. — СПб.: ИГ «Весь», 2007. — 288 с. С. 76—77, 221—228.


http://brave-new-world.ucoz.ru/publ/12-1-0-99




2.13. На смелое речевое поведение

Когда я говорю о себе, я ни в чем не сомневаюсь. Я всеми силами стараюсь начисто преодолеть абсолютно все свои сомнения в том, что говорю о себе, какими-бы невероятными ни казались мне на первый взгляд утверждения о себе.

Когда я говорю о себе, я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Когда я говорю о себе, я стараюсь как можно глубже понять, как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Я человек смелый, если я сказал, что я человек смелый, так уж я не допускаю в этом никаких сомнений. Я стараюсь как можно ярче, отчетливей представить себя человеком беспредельно-безгранично смелым, представить себя человеком, который не спасует нигде, никогда, ни при каких обстоятельствах. Я действительно человек смелый, твердо уверенный в себе. Я с беспредельной дерзновенностью верю в свои возможности. Я все могу. Для меня нет ничего невозможного. Я сразу же усваиваю нужный мне психологический настрой. И по закону материализации психологического настроя, он сразу же материализуется в деятельности организма и во всей моей жизни. И потому все действительно осуществляется, осуществляется, как в сказке, "По щучьему велению". И потому я действительно все могу. Мои возможности абсолютно безграничны. Я человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я твердо знаю, что если все трудности обрушатся на меня сразу, неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я действительно ничего не боюсь и смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и смело иду навстречу всем трудностям и препятствиям. Я способен пред бедой за себя постоять, я способен под грозой роковой назад шагу не дать. Я способен с горем в миру быть с веселым лицом. Моя воля сильнее всех трудностей жизни. Я ярко, отчетливо чувствую себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни.
Я упорнейшим образом учусь с каждым днем все ярче и отчетливей чувствовать, что все противодействующие силы против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Я упорнейшим образом учусь с каждым днем все ярче и отчетливей чувствовать себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни. Я работаю над собой с такой страстью, с таким упорством, как никто другой работать не может. И моя воля непрерывно продолжает развиваться.
С каждым днем становлюсь человеком все более и более сильной воли. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво-здоровы, прочно-спокойны. Молодые нервы устойчиво-здоровы, прочно-спокойны. Мои молодые нервы устойчиво-здоровы, прочно-спокойны. Во всем теле молодые нервы и мышцы устойчиво-здоровы, прочно-спокойны.
Непрерывно развивается моя воля. Я становлюсь способным преодолевать все больше трудностей и препятствий. С каждым днем я чувствую себя все более смелым, все более волевым человеком. С каждым Днем я все ярче и отчетливей чувствую, что все протинедействующие силы против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. С каждым днем я все ярче и отчетливей чувствую себя в десять раз сильней, в сто раз сильней всех противодействующих сил жизни.
Я действительно становлюсь человеком огромной воли. И весь организм безоговорочно, беспрекословно мне подчиняется. Когда я говорю о себе, весь организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для максимально-быстрого и точного исполнения всего того, что я говорю о себе.
Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Я стараюсь стать человеком все более сильным, все более здоровым, а следовательно все более долголетним. И это полностью совпадает с природным стремлением моего организма к жизни, к долголетию, к здоровью. И потому весь организм приходит мне на помощь, мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для максимально-быстрого точного исполнения всего того, что я говорю о себе.
Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Все нервы и мышцы с каждым днем становятся все более прочно-спокойны. С каждым днем я становлюсь все более устойчивым человеком в жизни. И при физическом напряжении, при держании растянутой резины, я непоколебимо сохраняю прочное спокойствие. При физическом напряжении я абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера, абсолютно спокоен. При физическом напряжении все нервы и мышцы прочно-спокойны. С каждым днем увеличивается запас прочности, спокойствия всех нервов и мышц при физическом напряжении.
Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. С каждым днем я становлюсь человеком все более и более смелым. Я действительно человек смелый и ничего не боюсь. Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Я человек смелый, беспредельно-смелый и ничего не боюсь. Я стараюсь как можно глубже осмыслить, что это значит. Я ничего не боюсь. Я с беспредельной смелостью вступаю в контакт с любыми людьми. Я беспредельно-смело говорю снезнакомыми людьми. Я смело, уверенно говорю на экзаменах, на занятиях, где угодно, в любой обстановке я всегда говорю смело, уверенно. Я ничего не боюсь. Я смотрю миру в лицо, ничего не боясь. Я твердо знаю, что все речевые трудности против меня абсолютно бессильны, абсолютно ничтожны. Я учусь, я упорнейшим образом учусь все ярче и отчетливей чувствовать себя в тысячу раз сильней, в миллион раз сильнее всех речевых трудностей.
Я упорнейшим образом учусь преодолевать абсолютно все свои сомнения в том, что я в любой обстановке всегда говорю легко-свободно, как наедине с самим собой.
Я стараюсь как можно глубже сейчас осмыслить, о чем идет речь. С незнакомыми людьми или на экзаменах, в самой трудной для меня обстановке, я говорю легко-легко. Я говорю абсолютно свободно, как наедине с самим собой в пустой комнате. Я никогда не допущу никаких сомнений в том, что я могу говорить легко-легко, абсолютно свободно. Я никогда не допущу ни малейших сомнений в том, что мои речевые возможности абсолютно безграничны. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. Я никогда не допущу в этом ни малейших сомнений. Я всегда ярко, отчетливо представляю себя человеком с красивой здоровой речью. Я буду упорнейшим образом учиться начисто преодолевать абсолютно все свои сомнения в том, что мои речевые возможности абсолютно безграничны, в том, что я человек с хорошей здоровой речью. Я твердо знаю, что мои речевые возможности действительно абсолютно безграничны. Я всегда как хочу, так и говорю. И всегда говорю легко-легко, абсолютно свободно. Я могу говорить как угодно громко. Хочу говорю громко, хочу говорю быстро. Как угодно могу говорить быстро, как угодно-громко. И при этом всегда говорю легко-легко, абсолютно свободно. Громко я говорю так же смело, уверенно, как и шепотом. Быстро я говорю так же смело, уверенно, как и медленно. Как бы ни хотел я говорить громко и быстро, я всегда говорю смело, уверенно. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. Я человек смелый, твердо уверенный в своих безграничных речевых возможностях. Я твердо знаю, что я во всякой обстановке могу говорить абсолютно легко, абсолютно легко, беспредельно свободно. Я стараюсь как можно ярче представить себя человеком, который всегда, от рождения говорил легко-легко, совсем свободно. Я стараюсь упорнейшим образом преодолевать абсолютно все свои сомнения в том, что я от рождения всегда говорил легко-легко, абсолютно свободно. Я от рождения всегда был человеком с хорошей-здоровой речью.
Я твердо знаю, что если среди моих знакомых окажется новый человек, то я буду говорить также легколегко, абсолютно свободно, как и при знакомых людях, которые меня хорошо знают. Я твердо знаю, что в новой, незнакомой для меня обстановке, с совершенно незнакомыми людьми я также буду говорить смело, уверенно, легко-легко, абсолютно свободно, как наедине с самим собой в своей комнате. Я упорнейшим образом стараюсь преодолеть абсолютно все свои сомнения в том, что при незнакомых людях, в новой для меня обстановке, я буду говорить абсолютно свободно, легко-легко, как наедине с самим собой в своей комнате. Мои речевые возможности, действительно, абсолютно безграничны. Я как хочу, так и говорю. В любой обстановке как хочу, так и говорю, хочу громко, хочу быстро.
Я человек с хорошей здоровой речью. Я стараюсь преодолеть абсолютно все свои сомнения, я упорнейшим образом учусь подавить абсолютно все свои сомнения в том, что я человек с хорошей-здоровой речью. Я с беспредельной дерзновенностью безгранично верю в то, что я всегда, во всякой обстановке могу говорить легко-легко, абсолютно свободно, говорить так, как говорят все люди с нормальной здоровой речью. Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь, как можно глубже понять, о чем идет речь. Я начисто подавил абсолютно все свои сомнения в том, что у меня нормальная-здоровая речь. Я с беспредельной дерзновенностью, безгранично верю в то, что у менянормальная-здоровая речь, и я всегда могу сказать хорошо, легко, свободно. Я всегда как хочу, так и говорю, хоть громко, хоть быстро. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. Я упорнейшим образом стараюсь, изо всех сил стараюсь безгранично верить в свои речевые возможности, верить в то, что у меня нормальная-здоровая речь, верить в то, что я человек с хорошей-красивой-здоровой речью.
Речевые органы мне подчиняются беспредельно-бесприкословно. Речевые органы работают всегда так, как мне надо, как я того хочу. Я всегда говорю легколегко, абсолютно свободно. Весь организм безоговорочно-беспрекословно подчиняется моей воле и мобилизует все свои возможности для исполнения моих желаний. И потому всегда, неизбежно с железной необходимостью все будет так, как я говорю. Я всегда буду говорить легко-легко, абсолютно свободно. Я всегда буду говорить легко-легко, абсолютно свободно.
Я теперь никогда-никогда не буду думать о том, как сказать. Я теперь всегда думаю только о том, что сказать. Я теперь всегда думаю только о содержании своей речи. Это происходит потому, что я теперь прочно, непоколебимо-прочно усвоил представление о себе, как о человеке с хорошей-здоровой речью. Я твердо теперь знаю, что у меня никогда теперь не может быть никаких речевых задержек. И потому мне теперь о них думать нечего. Я упорнейшим образом стараюсь преодолеть все свои сомнения в том, что у меня теперь никогда не может быть никаких речевых задержек. У меня нет в этом сомнений. Я с беспредельной дерзновенностью безгранично верю в то, что у меня теперь никогда не может быть никаких речевых трудностей, никаких речевых задержек, потому что я человек с абсолютно здоровой-красивой речью. Мои речевые возможности абсолютно безграничны. И потому я теперь навсегда позабыл о речевых трудностях и во всякой обстановке, трудной для меня обстановке, незнакомой, я теперь думаю только о содержании того, что мне надо сказать и говорю всегда легко-легко, как наедине с самим собой, в своей комнате.Во время речи я весь насквозь абсолютно спокоен. Во время речи абсолютно спокойны все нервы и мышцы губ, языка, грудной клетки. Во время речи я весь насквозь абсолютно спокоен. Я с беспредельной смелостью сохраняю абсолютное спокойствие во время речи. Я стараюсь как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Я весь беспредельно-смело сохраняю абсолютное спокойствие во время речи. Во время речи все нервы и мышцы речевых органов прочно-спокойны.
Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Во время речи все нервы и мышцы речевых органов прочно-спокойны. Я сам весь насквозь абсолютно-спокоен во время речи. Я беспредельно-смело управляю степенью напряжения всех речевых органов. В любой обстановке я смело-уверенно могу при надобности в десять раз уменьшить, в десять раз могу уменьшить напряжение речевых органов, даже в трудной-незнакомой для меня обстановке. Я беспредельно управляю степенью напряжения всех речевых органов. Я могу регулировать силу нервного возбуждения для управления речевых органов. Я могу беспредельно управлять силой нервного возбуждения, необходимой для управления речевых органов. И при надобности могу уменьшить и вдвое, и в пять раз, и в десять раз могу уменьшить нервное возбуждение, которое идет в речевые органы. Я беспредельно управляю, абсолютно полностью управляю работой всех речевых органов. Я могу в любое число раз уменьшить напряжение всех речевых органов. Я могу говорить ленивыми губами, с минимальным напряжением мышц губ и языка. Во время речи все нервы в области грудной клетки, все нервы в области желудка прочно-спокойны. Я выдыхаю воздух все время плавно-одинаково, все время равномерно-одинаково, плавно. И на одном выдохе я свободно произношу целые фразы. Во время речи, во время самой речи я однородно-одинаково, плавно выдыхаю воздух. Во время речи все нервы в области желудка прочно-спокойны. Во время речи я сам весь насквозь абсолютно-спокоен, как зеркальная гладь озера. Даже очень быстро и предельно громко я говорюс минимальным напряжением всего речевого аппарата, всех речевых органов. Я как бы ленивыми губами, ленивым языком говорю, а говорю громко и быстро, громко и быстро я говорю с минимальным напряжением всех речевых органов и при этом однородно-одинаково, плавно выдыхаю воздух. Во время речи я абсолютно спокоен. Во время речи все нервы в области желудка устойчиво-спокойны, прочно-спокойны все нервы в области желудка и во всей грудной клетке.
Во время речи я все время однородно, одинаково, плавно выдыхаю воздух. Я на одном выдохе произношу целые фразы, целые фразы произношу на одном выдохе. Я выдыхаю воздух во время речи плавно одинаково, однородно, абсолютно-спокойно. Во время речи я абсолютно спокоен, как при физическом напряжении все нервы и мышцы во всем теле прочно-спокойны, - так и во время громкой и быстрой речи все нервы и мышцы речевого аппарата прочно спокойны. Во время речи я весь насквозь абсолютно-спокоен, как зеркальная гладь озера.
Я стараюсь полностью подавить-уничтожить все свои сомнения в том, что во время речи я абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я стараюсь во время речи представить себя абсолютно спокойным. Я упорнейшим образом стараюсь представить себя абсолютно-спокойным во время речи. Я стараюсь подавить абсолютно все свои сомнения в том, что во время речи все нервы и мышцы речевых органов абсолютно-спокойны, прочно-спокойны, как при держании растянутой резины я весь насквозь абсолютно-спокоен, так и во время речи все нервы и мышцы речевых органов прочно-спокойны. И я сам весь насквозь во время речи абсолютно-спокоен, как зеркальная гладь озера. Потому-то я и говорю легко-легко, абсолютно-свободно. Потому я и говорю всегда смело-уверенно. Потому что я всегда могу сказать хорошо, легко-легко, абсолютно-свободно. Потому что я безгранично управляю деятельностью всего своего организма. Я безгранично управляю, абсолютно-полностью управляю своими речевыми органами. И всегда, во всякой обстановке ясохраняю полную власть над речевыми органами. Абсолютное управление речевыми органами я сохраняю в любой, самой трудной для меня обстановке.
Я человек смелый, беспредельно уверенный в себе. Моя уверенность в том, что я сохраняю абсолютное управление речевыми органами в любой трудной для меня обстановке. Несокрушимо прочная, эта моя уверенность сильней всего во всей Вселенной. Ничто на свете не может поколебать моей беспредельной уверенности в том, что я в любой трудной обстановке беспредельно управляю своими речевыми органами и всегда могут сказать легко-легко, абсолютно свободно.
Я уменьшаю возбуждение и напряжение речевых органов до такой степени, при которой я говорю абсолютно-свободно, легко-легко. Я стараюсь как можно глубже осмыслить, о чем идет речь. Я беспредельно управляю речевыми органами. Я беспредельно управляю степенью напряжения речевых органов и силой возбуждения и уменьшаю возбуждение, силу напряжения речевых органов до такой нужной степени, до такого нужного уровня, при котором я говорю абсолютно-свободно, легко-легко.
Я человек смелый, беспредельно-уверенный в себе и я твердо знаю, как действительный факт, что я всегда, в любой обстановке могу беспредельно управлять своей речью и говорить легко-легко и быстро, и громко, говорить легко-легко, с минимальным напряжением всех речевых органов, с минимальным возбуждением, которое необходимо для работы речевых органов. И поэтому я теперь всегда буду говорить смело-уверенно.
Головной мозг теперь автоматически сам управляет работой речевых органов и не пропускает в речевые органы ни малейшего лишнего возбуждения. Головной мозг теперь пропускает в речевые органы автоматически самое минимальное возбуждение, которое необходимо для нормальной-свободной-легкой работы речевых органов. Я теперь всегда во всякой обстановке говорю легко-легко, абсолютно свободно. Речевые органы, работая, остаются абсолютно-спокойными.Все речевые органы, работая, остаются абсолютно-спокойными. Во время речи я сам весь насквозь остаюсь абсолютно-спокойным, как зеркальная гладь озера. Все нервы и мышцы речевых органов во время речи, во время работы речевых органов, остаются абсолютно-спокойны, прочно-спокойны все нервы и мышцы речевых органов во время речи. Начисто подавляю все свои сомнения в том, что я теперь могу легко-легко сказать на одном выдохе целую длинную фразу. Я всегда могу теперь на одном выдохе произносить целые фразы.
Я теперь беспредельно смело вступаю в контакт с любым человеком. Я теперь становлюсь с каждым днем все более и более общительным человеком. У меня хорошая-красивая речь. Меня теперь все люди с удовольствием слушают, и общение с людьми доставляет мне огромное удовольствие.

 Сытин Г. Н

Как стать Смелым и Уверенным в себе человеком

Быть уверенным  в себе в любой ситуации и обстановке - задача не из лёгких. Практически все мы чего–то в жизни боимся: познакомиться на улице или на дискотеке с понравившейся девушкой, дать отпор обидчику, обратиться кому-нибудь с просьбой,  выглядеть глупо в глазах окружающих и т.д. Этот список можно продолжать бесконечно!!!

И можно ли с этим бороться? Не просто можно, а нужно!!!
Дальше я вам приведу несколько  способов, с помощью, которого: вы сможете справиться со своими страхами!

Способ 1.
Заведите себе отдельную тетрадь и в те дни, когда вы почувствовали страх перед тем или иным жизненным явлением или чего-то боитесь, что должно произойти в ближайшее будущее, вписывайте в неё всё, так или иначе связанное с вашим испугом – что вы сделали, как отреагировали окружающие и т.п.

Также записывайте в нее все свои достижения, победы и успехи. Когда у Вас соберётся хотя бы небольшой сборник, Вы почувствуете что Вы очень даже успешный человек.

Просыпаясь утром, обязательно подумайте о своих достоинствах, что Вы добились в жизни, сколько препятствий Вы уже преодолели.

Чтобы быть уверенным никогда не думайте, что о Вас подумают окружающие.

Не бойтесь рисковать! Не стоит постоянно думать о проблемах, если они и появятся, то все равно неожиданно.

Конечно, легко сказать, чем сделать. Главное - не лениться, и работать над собой! Практика показывает,  что данная методика очень эффективна. Вписывая все свои повседневные страхи и переживания  в тетрадь: Мы как - бы частично избавляемся от них.

2способ:
В убегании от своих страхов и кроется самая страшная ошибка людей. Чтобы избавиться от страха, для начало его нужно побороть  изнутри!


Для этого нам поможет «Активный Сон!» В чём заключается это  методика?
Перед сном  5-10 минут  подумайте, чего вы очень боитесь? Это нужно для того, чтобы во время сна вы прокручивали все свои переживания и избавлялись от них!
Вы психологически будете готовы!!!







А начать можно так: сначала заведите себе отдельную тетрадь и записывайте в нее все свои достижения, победы и успехи. Когда у Вас соберете хотя бы небольшой сборник, Вы почувствуете что Вы очень даже успешный человек.

Просыпаясь утром, обязательно подумайте о своих достоинствах, что Вы добились в жизни, сколько препятствий Вы уже преодолели.

Чтобы быть уверенным никогда не думайте, что о Вас подумают окружающие.

Не бойтесь рисковать! Не стоит постоянно думать о проблемах, если они и появятся, то все равно неожиданно.

Наслаждайтесь жизнью и забудьте, что Вы чего-то не можете! В Ваших силах всё! Намного хуже если Вы не будете браться за новое дело боясь провала, лучше упадите несколько раз но попробуйте себя.
       
   
Чем отличаются его поступки? Как он мыслит?

Первое что мы можем заметить, это то, что он действует, развивается, рискует, идет смело на препятствия и преодолевает их, тем самым, становясь сильнее.

Он не думает о неудаче, он уверен в себе, а именно это позволяет ему концентрироваться только на победах, видя впереди только новые возможности.

Уверенность в своих силах приносит ему постоянное спокойствие, благодаря которому он не отвлекается на разные мелочи, а идет к своей цели.

Уверенный человек – это сильный человек! Человек, который если что-то задумал то приложит все силы, потому что будет до последнего момента быть уверен, что он этого добьется.

Уверенный в себе человек, быстро принимает решения, а это очень важное качество. Все, успешные люди не боялись что-то изменять, т.к. были уверенными в том, что они все равно преодолеют все препятствия.

Взять, к примеру, Генри Форда. Он начинал свою карьеру с нуля! Но он решил, что, во что бы то ни стало, он добьется вершин, он был чертовски уверенным в себе человеком! Он НЕ говорил себе, что у него что-то не выйдет, да он даже не думал об этом!

Каждый, кто добивается успеха, говорит себе примерно такое: «Да, я могу! Да, я добьюсь этого и плевать мне на то, сколько раз мне пройдется падать и вставать!»

Человек, который уверен в себе очень харизматичная личность! Личность, которая не боится начинать новое дело, не боиться брать на себя ответственность.

Уверенный человек сам контролирует свою жизнь.

Почему же люди не развивают свою уверенность? Может это дар? А если нет, то можно ли ее развить?

На самом деле развить ее по плечу каждому!

Первое, это нужно сделать, это захотеть, начать  развивать ее, а дальше, пойдет само собой.

А начать можно так: сначала заведите себе отдельную тетрадь и записывайте в нее все свои достижения, победы и успехи. Когда у Вас соберете хотя бы небольшой сборник, Вы почувствуете что Вы очень даже успешный человек.

Просыпаясь утром, обязательно подумайте о своих достоинствах, что Вы добились в жизни, сколько препятствий Вы уже преодолели.

Чтобы быть уверенным никогда не думайте, что о Вас подумают окружающие.

Не бойтесь рисковать! Не стоит постоянно думать о проблемах, если они и появятся, то все равно неожиданно.

Наслаждайтесь жизнью и забудьте, что Вы чего-то не можете! В Ваших силах всё! Намного хуже если Вы не будете браться за новое дело боясь провала, лучше упадите несколько раз но попробуйте себя.

Если Вы не решитесь на этот шаг, то никогда не узнаете, на что Вы способны. Поэтому действуйте всегда!

А проблемы? Забудьте о них! Мы становимся сильнее только благодаря им, и чем больше проблема, которую мы решили, тем сильнее мы станем!

Уверенность это то, с чем Вы должны смотреть в будущее, настройте себя на то, что Вы просто счастливый человек, у Вас прекрасное будущее, прекрасные перспективы!

Не бойтесь провала, не бойтесь критики, лучше быть раскритикованным на людях, и таким способом стать популярнее, чем оставаться такой себе серой, маленькой, вечно кем-то обиженной мышкой!

Внушите себе, что это личность, которая несмотря не на что ОБЯЗАТЕЛЬНО добьется вершин! Другого и быть не может! Посмотрите на себя, Вы до сих пор читаете эту статью, а это значить, что Вы решили стать уверенным, РЕШИЛИ, что это возможно! Так в чем проблема? Становитесь им! В этом нет ничего сложного!

Главное Ваше желание, которым Вы УЖЕ обладаете!

Не бойтесь перемен! Все перемены к лучшему! Забудьте все свои провалы и поражения, все это прошло! Благодаря ним Вы стали сильнее! Воспринимайте их как уроки, не стоит думать, что если у Вас не получилось что-то в прошлом, то оно не получиться и теперь.

            Забудьте о предстоящих проблемах. Решайте их по мере возникновения. Смотрите в будущее с так, как будто это уже прошлое, прошлое которое принесло Вам только радость, здоровье, богатство и любовь…

Памятка о счастливой долголетней жизни
(для мужчин)

Я составил для себя программу молодой здоровой жизни в течении всего данного мирового цикла.
Я заложил свою программу жизни в мою Душу, в моё тело, я преодолел в самом себе земную вредоносную наследственность старения-умирания.
И Душа моя, и тело радостно живут, развиваются по моей программе в течение всего данного мирового цикла, полностью освободившись от вредоносной земной наследственности.
По моей программе:
Я живу новой, другой жизнью по своей собственной программе.
Я всем доволен, всем удовлетворён, у меня всё есть для счастливой радостной жизни в полном духовном комфорте, в полном здоровье в течение всего данного мирового цикла.
В течении всего данного  мирового цикла  я  набираюсь всё новых, всё новых  сил, здоровею - крепну, ярко чувствую себя весёлым,  здоровым парнем молодым 20-летним, красавцем – богатырём,  полным здоровья и сил, абсолютно  нетронутым  никакими  вредными влияниями, никакими болезнями, ярко чувствую  себя в полном духовном комфорте, в полном  здоровье.
Духовная сила возрастает в течение всего данного мирового цикла, все мои способности развиваются в течение всего данного мирового цикла, все Божественные способности энергично развиваются быстрее всех других способностей в течение всего данного мирового цикла, память усиливается в течение всего данного мирового цикла, мысль усиливается в течение всего данного мирового цикла, мышление ускоряется в течение всего данного мирового цикла, самоуправление, самоконтроль усиливаются в течение всего данного мирового цикла.
По моей программе юная 20-летняя  огромная мужская сила в течение всего данного мирового цикла, юный острый энергичный сильный слух, как у великих композиторов в течение всего данного мирового цикла, юное острое сильное орлиное зрение, как у великих художников в течение всего данного мирового цикла,  в течение всего данного мирового цикла возрастает сила жизни.
В течение всего данного мирового цикла нервная система становится всё более устойчивой, а все движения всё более точными.
В течение всего данного мирового цикла на голове целая копна стеной стоящих новорожденно густых здоровых крепких красивых молодых волос.
В течение всего данного мирового цикла полный комплект ярких здоровых крепких красивых зубов.
Весь опорно-двигательный аппарат возрождает первозданную девственную исправность, новорожденно молодую цельность в течение всего данного мирового цикла.
Все кости и суставы в течение всего данного мирового цикла возрождают новорожденно молодое здоровое строение. Все хрящевые ткани суставов в течение всего данного мирового цикла возрождают новорожденно молодую цельность, все суставы возрождают новорожденную полную подвижность.
В течение всего данного мирового цикла все структуры позвоночника возрождают новорожденно молодую цельность, весь позвоночник гибкий подвижный, как в юные 20 лет в течение всего данного мирового цикла.
Я хожу, бегаю и прыгаю, как в 20 юных лет в течение всего данного мирового цикла.
В течение всего данного мирового цикла все физические способности энергично развиваются.
В течение всего данного мирового цикла возрастают энергичность, скорость движений, сила, работоспособность, развивается способность к огромным всёпобеждающим волевым усилиям.
Возрастает стойкость в жизни в течение всего данного мирового цикла, я становлюсь всё более смелым, всё более твёрдо уверенным в себе человеком.
В течение всего данного мирового цикла усиливаются мозговой и духовный центры воли.
В течение всего данного мирового цикла становятся всё более стойкими великолепное самочувствие, радость жизни и весёлое жизнерадостное настроение.
В течение всего данного мирового цикла всю ночь райский блаженный крепкий здоровый юношеский сон, здоровый суточный цикл жизни, полное здоровье становится всё более стойким, всё более крепким.
В течение всего данного мирового цикла на душе так легко, хорошо, в области сердца просторно светло, давление молодое здоровое комфортное приятное 120 на 80, здоровый правильный ритмичный пульс 72 удара в минуту.
Лёгочная ткань в течение всего данного мирового цикла возрождает новорожденную цельность, постоянно возрождается огромная юношеская жизненная ёмкость лёгких.
Система пищеварения в течение всего данного мирового цикла живёт энергичной молодой здоровой жизнью и обеспечивает всё физическое тело прекрасным полноценным питанием.
В течение всего данного мирового цикла желудок, кишечник живут молодой энергичной здоровой жизнью и с огромной энергией идеально правильно выполняют в физическом теле все свои многочисленные функции.
Поджелудочная железа в течение всего данного мирового цикла с огромной энергией идеально правильно выполняет в физическом теле все свои многочисленные функции.
Аппарат мочеиспускания возрождает первозданную девственную исправность в течение всего данного мирового цикла. Мочевой пузырь в течение всего данного мирового цикла при мочеиспускании с богатырской силой сжимается, как сильные пальцы сжимаются в кулак, и выталкивает всю мочу  до последней капли непрерывной широкой сильной быстрой весёлой струёй, остаточной мочи при мочеиспускании никогда не бывает.
В течение всего данного мирового цикла всёпобеждающая крепкая стальная воля ярко светится в моих глазах.
В течение всего данного мирового цикла во всём физическом теле огромная энергия юности бьёт ключом.
Я счастливейший человек на Земле.
Мою программу жизни я должен всегда ярко помнить, с твёрдостью стали знать, всегда иметь при себе.

http://sytin-gn.ru/nastroi.html

На восстановление работоспособности во время работы



     Я способен преодолевать все трудности и препятствия, встречающиеся в ходе выполнения работы. Я твердо знаю, что если возникнут непредвиденно большие трудности, им все равно не сокрушить моей могучей воли. Моя внутренняя устойчивость в жизни в 10 раз сильнее, в 100 раз сильнее всех трудностей и препятствий, которые мне могут встретиться в процессе работы.
     Я с каждым днем становлюсь человеком все более и более смелым, все более уверенным в себе. С каждым днем все более сильной становится моя воля. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я становлюсь все более здоровым, более крепким человеком. Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды. Я все ярче и отчетливее чувствую, что все противодействующие силы жизни против меня абсолютно бессильны. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я становлюсь все более крепким, все более здоровым человеком.
     Все быстрее развиваются все мои умственные способности. Мое мышление становится все более быстрым, все более активным. Память становится все более яркой и твердой. Внимание становится все более сильным, все более устойчивым становится мое внимание. Я постоянно-непрерывно контролирую каждый свой поступок, каждое свое движение. Я абсолютно безгранично управляю своим поведением и всей деятельностью организма. Весь мой организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные резервы для быстрой реализации всего того, что я говорю о себе.
     Во время трудовой деятельности весь организм восстанавливает свои силы. Все нервные клетки головного мозга во время самой работы накапливают молодую энергию, увеличивают свои энергетические ресурсы. Весь головной мозг во время работы увеличивает свои энергетические запасы, поэтому во время самой работы продолжают энергично развиваться мои умственные способности. И моя работоспособность становится безграничной. Все мое тело, все мои внутренние органы во время работы продолжают накапливать молодую энергию.
     Во время самой работы весь мой организм восстанавливает свои силы, как во время ночного сна. Головной-спинной мозг непрерывно увеличивает свои энергетические запасы. Повышается устойчивость всей нервной системы. Здоровеют-крепнут нервы во всем теле. Я всеми силами стараюсь как можно отчетливее почувствовать этот процесс. С каждой секундой мозг увеличивает свои энергетические ресурсы. Повышается устойчивость всей нервной системы. Здоровеют-крепнут нервы во всем теле. Я всеми силами стараюсь почувствовать энергичные-здоровые молодые нервы во всем теле. Всеми силами я стараюсь ярко чувствовать себя бодрым-энергичным после работы. После работы я чувствую бодрость, молодую энергию во всем теле. Во время работы печень и почки энергично очищают кровь. После работы кровь первозданно чистая, как утром после длительного здорового ночного сна.
     Я сейчас всеми силами разума постараюсь подавить абсолютно все свои сомнения в том, что после работы я буду полон молодых сил и энергии, как после полного отдыха. Я стараюсь с беспредельной дерзновенностью наперекор всему твердо верить в то, что после работы я буду полон молодой энергии, как после отдыха. Я всеми силами разума стараюсь верить в то, что во время самой работы весь организм накапливает силы, мозг увеличивает свои энергетические запасы, печень и почки начисто очищают кровь. Я стараюсь подавить все сомнения в том, что во время работы организм полностью восстанавливает работоспособность. У меня безграничная работоспособность. Во время работы здоровеют-крепнут нервы. Во время работы повышается устойчивость нервной системы. Во время работы мозг увеличивает энергетические запасы.
     На протяжении рабочего дня весь организм живет одинаково молодой энергичной жизнью. На протяжении всего рабочего дня я все делаю одинаково энергично, с энтузиазмом, с вдохновением, на уровне своих лучших возможностей. На протяжении всего времени работы дня электрический потенциал головного мозга непоколебимо остается одинаково высоким — 30—35 микровольт. Весь организм в течение всего рабочего дня живет одинаково высоко энергичной молодой-юной жизнью. На протяжении восьмичасовой непрерывной работы я сохраняю прекрасное самочувствие и жизнерадостное настроение.
     Я полон сил и энергии, я готов продолжать работу на уровне своих лучших возможностей, энергично, внимательно, с вдохновением. Я полон сил и энергии, у меня энергичные здоровые молодые нервы, у меня неутомимое молодое богатырское сердце.
     Во время самой работы весь мой организм восстанавливает свои силы, как во время ночного сна. Головной-спинной мозг непрерывно увеличивает свои энергетические запасы. Повышается устойчивость всей нервной системы. Здоровеют-крепнут нервы во всем теле. Я всеми силами стараюсь как можно отчетливее почувствовать этот процесс. С каждой секундой мозг увеличивает свои энергетические ресурсы. Повышается устойчивость всей нервной системы. Здоровеют-крепнут нервы во всем теле. Я всеми силами стараюсь почувствовать энергичные здоровые молодые нервы во всем теле. Всеми силами я стараюсь ярко чувствовать себя бодрым-энергичным после работы. После работы я чувствую бодрость, молодую энергию во всем теле. Во время работы печень и почки энергично очищают кровь. После работы кровь первозданно-чистая, как утром после длительного здорового ночного сна.
     Я сейчас всеми силами постараюсь подавить абсолютно все свои сомнения в том, что после работы я буду полон молодых сил и энергии, как после полного отдыха. Я стараюсь с беспредельной дерзновенностью наперекор всему твердо верить в то, что после работы я буду полон молодой энергии, как после отдыха. Я всеми силами стараюсь верить в то, что во время работы весь организм накапливает силы, мозг увеличивает свои энергетические запасы, печень и почки начисто очищают кровь. Я стараюсь подавить все сомнения в том, что во время работы организм полностью восстанавливает работоспособность. У меня безграничная работоспособность.
     Во время работы здоровеют-крепнут нервы, во время работы повышается устойчивость нервной системы, во время работы мозг увеличивает энергетические запасы. На протяжении непрерывной длительной работы весь организм живет одинаково энергичной молодой жизнью. На протяжении всего рабочего дня я все делаю одинаково энергично, с энтузиазмом, с вдохновением, на уровне своих лучших возможностей. На протяжении всего рабочего дня электрический потенциал головного мозга непоколебимо остается одинаково высоким — 30—35 микровольт. Весь организм в течение длительной работы живет одинаково высоко энергичной молодой-юной жизнью. На протяжении 8 часов непрерывной работы я сохраняю прекрасное самочувствие и жизнерадостное настроение. Я полон сил и энергии, я готов продолжать работу на уровне своих лучших возможностей, энергично, внимательно, с вдохновением. Я полон сил и энергии, у меня энергичные здоровые молодые нервы. У меня неутомимое молодое богатырское сердце.
     Весь мой организм мобилизует все силы, все резервы, все возможности для полного восстановления сил во время самой работы. Организм находит все новые и новые пути полного восстановления сил во время работы, поэтому все обязательно будет так, как я сказал: после рабочего дня я буду полон молодых сил и энергии, как после длительного отдыха, как после полного восстановления всех своих сил.
   
     Источник:
     Сытин Г. Н.  Мысли, усиливающие зрение, слух и работоспособность. — 2-е изд., перераб. и доп. — СПб: ИГ «Весь», 2007. — 224 с. С. 178—183.
   

На смелое поведение и высокую работоспособность
На смелое поведение и высокую работоспособность



     Я человек смелый, твердо уверенный в себе. Я все смею, все могу и ничего не боюсь. С каждым днем моя воля становится все сильнее и сильнее. Все быстрее и быстрее развиваются мои способности к самоуправлению, я безгранично управляю деятельностью своего организма и поведением. Я человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я с беспредельной дерзновенностью верю в свои безграничные возможности. Я способен «с горем в пиру, быть с веселым лицом», моя воля сильнее всех трудностей жизни.
     Я твердо знаю, что если все трудности обрушатся на меня сразу, неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается. С каждые днем я становлюсь человеком все более и более смелым, все более уверенным в себе. Я постоянно сохраняю полную боевую готовность к преодолению всех трудностей и препятствий. Я постоянно-непрерывно сохраняю полную боевую готовность к преодолению всех противодействующих сил жизни. Я постоянно-непрерывно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех противодействующих сил жизни. Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды. Сквозь любую ненастную погоду, сквозь любые перепады атмосферного давления организм продолжает работать и жить энергично-радостно. Все тело продолжает жить энергичной радостной жизнью. И я непоколебимо сохраняю прекрасное самочувствие. Я систематически, упорнейшим образом учусь чувствовать себя в 10 раз сильнее, в 100 раз сильнее всех противодействующих сил жизни. Я упорнейшим образом учусь ярко чувствовать, что все противодействующие силы против меня абсолютно бессильны.
     Я способен преодолевать все трудности и препятствия, встречающиеся в ходе выполнения работы. Я твердо знаю, что если непредвиденно возникнут большие трудности, им все равно не сокрушить моей могучей воли.
     Моя внутренняя устойчивость, сила моей воли в 10 раз сильнее, в 100 раз сильнее всех трудностей. Моя внутренняя устойчивость в жизни в 10 раз сильнее, в 100 раз сильнее всех трудностей и препятствий, которые могут мне встретиться в процессе работы.
     Я с каждым днем становлюсь человеком все более и более смелым, все более уверенным в себе. С каждым днем все более сильной становится моя воля. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я становлюсь все более здоровым, более крепким человеком. Весь мой организм постоянно-непрерывно поддерживает полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний внешней среды. И потому я постоянно начисто подавляю все вредные влияния разговоров людей о болезнях и продолжаю здороветь и крепнуть сквозь болезни окружающих людей, сквозь все другие вредные влияния внешней среды я продолжаю здороветь и крепнуть. С каждым днем я становлюсь человеком со все более и более твердым характером, со все более и более сильной волей. Все более устойчивым становится мое жизнерадостное настроение, все более устойчивым становится мое прекрасное самочувствие. Я весь наполняюсь радостным победным торжеством молодой-юной силы. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все трудности, сквозь все невзгоды жизни, сквозь все вредные влияния внешней среды.
     Я постоянно, систематически упражняюсь в преодолении трудностей, которые встречаются в жизни, я упорнейшим образом стараюсь преодолеть все трудности, которые встречаются в жизни, и стараюсь не откладывать того, что могу сделать сейчас. Я постоянно одерживаю победы над всеми трудностями и препятствиями. И потому я постоянно наполнен радостью победы над всеми противодействующими силами жизни. И все тело живет и дышит легко, свободно, живет здоровой полнокровной жизнью. Я весь живу радостной полнокровной жизнью. Я весь живу беспредельно-безгранично свободной жизнью. Я продолжаю здороветь и крепнуть сквозь все вредные влияния внешней среды.
     Систематическое упражнение в преодолении всех трудностей, препятствий, которые непрерывно встречаются в быту и на работе, быстро развивает мою волю. Я становлюсь человеком непреклонной воли.
     Я чувствую себя человеком-гигантом, способным преодолевать все трудности и препятствия, способным преодолевать все противодействующие силы жизни. Я все ярче и отчетливее чувствую, что все противодействующие силы жизни против меня абсолютно бессильны. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы, я становлюсь все более крепким, все более здоровым человеком.
     Все быстрее развиваются мои умственные способности, мое мышление становится все более быстрым, всё более активным. Память становится все более яркой и твердой. Внимание становится все более сильным, все более устойчивым становится мое внимание. И я постоянно-непрерывно контролирую каждый свой поступок, каждое свое движение. Я безгранично управляю своим поведением и всей деятельностью организма. Весь мой организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные резервы для быстрой реализации всего того, что я говорю о себе.
     Во время трудовой деятельности весь организм восстанавливает свои силы. Все нервные клетки головного мозга во время самой работы накапливают молодую энергию, увеличивают свои энергетические ресурсы. Весь головной мозг во время работы увеличивает свои энергетические запасы. И потому во время самой работы продолжают энергично развиваться мои умственные способности. И моя работоспособность становится практически безграничной. Все мое тело, все мои внутренние органы во время работы продолжают накапливать молодую энергию. И к концу рабочего дня я чувствую себя свежим, полным сил и энергии, как будто я отдыхал и накапливал силы. После целого дня работы я чувствую себя таким же свежим, полным сил и энергии, как утром при пробуждении.
     Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы, все более сильной становится моя воля, непрерывно увеличиваются мои возможности. То, что раньше для меня было непосильным, недостижимым, теперь в пределах моих реальных возможностей. Те трудности и препятствия, которые казались мне раньше непреодолимыми, я теперь преодолеваю смело, уверенно и одерживаю над ними одну победу за другой. Я становлюсь человеком все более сильным и смелым, все более устойчивым становится мое прекрасное самочувствие и жизнерадостное настроение.
     Сквозь все невзгоды, сквозь все болезни окружающих меня людей я продолжаю здороветь и крепнуть. Я становлюсь физически все более сильным, все более выносливым человеком. Крепнут мои духовные силы, здоровеют мои нервы. Я с беспредельной дерзновенностью верю в то, что я все могу. Для меня нет ничего невозможного.
     В конце рабочего дня я чувствую себя полным сил и энергии, работаю с вдохновением, с энтузиазмом, на уровне своих лучших возможностей. Весь мой организм во время работы непрерывно накапливает молодую энергию. Я стараюсь как можно глубже осмыслить и до конца понять, о чем идет речь. Весь мой организм во время работы продолжает накапливать молодую энергию. Я становлюсь все более сильным, все более энергичным человеком в процессе самой работы. После целого рабочего дня я чувствую себя полным сил и энергии, как будто я не работал, а отдыхал и накапливал силы.
     Весь мой организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для энергичного развития умственных и физических способностей, для накапливания молодой энергии во время самой работы. И во время самой работы я продолжаю здороветь и крепнуть. Во время работы все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны. Непрерывно увеличивается запас прочности, спокойствия всех нервов и мышц во время работы. Я становлюсь человеком все более сильным и физически, и духовно. Все быстрее и быстрее развивается моя воля и крепнет мой характер. Я становлюсь человеком несгибаемой воли, я становлюсь человеком с непоколебимо твердым характером. И никакие силы в мире не могут сбить меня с толку и заставить отказаться от достижения намеченной цели.
     Я ярко, отчетливо чувствую, что все противодействующие силы жизни против меня абсолютно бессильны. Я чувствую себя в 10 раз сильнее, в 100 раз сильнее всех противодействующих сил жизни. С каждым днем я становлюсь все более смелым, все более уверенным в себе человеком. Все энергичнее и быстрее развиваются все мои умственные и физические силы. Я становлюсь все более здоровым, все более крепким, все более высокоработоспособным человеком. Это наполняет все мое существо торжеством радостной победы над всеми трудностями и препятствиями.
     Я человек смелый, твердо уверенный в себе. Я все смею и все могу. Я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается.
   
     Источник:
     Сытин Г. Н.  Мысли, усиливающие зрение, слух и работоспособность. — 2-е изд., перераб. и доп. — СПб: ИГ «Весь», 2007. — 224 с. С. 173—178.

четверг, мая 10, 2012


Настрой Сытина Г.Н на работу

Все мышцы на лице расслабились, все лицо разгладилось, я весь успокоился, я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я весь насквозь абсолютно спокоен. Во всем теле полностью раскрылись все кровеносные сосуды, во всем теле свободное, абсолютно свободное кровообращение. И моя молодая-здоровая-энергичная кровь свободным быстрым потоком течет по всем кровеносным сосудам тела и все лучше и лучше питает все нервные клетки головного-спинного мозга, все лучше и лучше питает сердце и наполняет меня все большей и большей молодой энергией. Головной мозг накапливает молодую энергию.
Я стараюсь как можно ярче представить процесс, о котором я говорю. Все нервные клетки головного мозга все быстрей и быстрей накапливают молодую энергию. Головной мозг накапливает молодые силы, молодой головной мозг накапливает силы. А кровь свободным быстрым потоком течет по всем кровеносным сосудам моего тела и несет в избытке полноценное питание всем органам и тканям. Все тело оживает, накапливает молодую энергию. Головной мозг все быстрей и быстрей накапливает молодую энергию и все сильней и энергичней приказывает всему телу, всем внутренним органам накапливать молодую энергию, накапливать молодые силы.
Я весь наполняюсь все большей и большей молодой энергией. Я весь наполняюсь радостной энергией весеннего солнца, я весь наполняюсь радостной энергией весеннего солнца. В моей душе цветет весна и солнечная радостная улыбка наполняет все мое существо без остатка. Во всем теле все нервы и мышцы прочно спокойны, во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны.
Я стараюсь ярко, отчетливо представить, о чем идет речь. Во время работы все нервы и мышцы во всем теле устойчиво здоровы, прочно спокойны. Самые здоровые, самые крепкие нервы в области головы, самые здоровые, самые крепкие молодые нервы в области головы. Глаза здоровые, спокойные, глаза здоровые, спокойные. В конце рабочего дня в области глаз приятная легкость и спокойствие, в конце рабочего дня в области глаз приятная легкость и спокойствие. Все мое тело продолжает все быстрей и быстрей накапливать молодую энергию. Весь организм во время работы продолжает восстанавливать свои силы, как во время ночного сна. Я стараюсь как можно глубже понять и осмыслить о чем идет речь. Мой организм во время работы восстанавливает свои силы как во время ночного сна. У меня практически безграничная работоспособность. И потому в конце рабочего дня я чувствую себя таким же свежим, полным сил и энергии, как утром при пробуждении, как будто бы я весь день отдыхал и накапливал силы.
Я стараюсь ярко почувствовать как мой организм во время работы, как во время ночного сна, продолжает накапливать силы. У меня практически безграничная работоспособность. Я могу работать сутками напролет без признаков утомления. До последних минут рабочего дня я продолжаю работать на уровне своих лучших возможностей и сохраняю прекрасное самочувствие. В конце рабочего дня я себя чувствую таким же свежим, полным сил и энергии, как утром при пробуждении, и до последней минуты рабочего дня я работаю на уровне своих лучших возможностей, работаю с энтузиазмом, с вдохновением и продолжаю здороветь и крепнуть. Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны.
Я полон сил и энергии. Все мое тело продолжает накапливать молодую энергию. Во время самой работы здоровеют, крепнут все нервы и мышцы. Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны. Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я полон сил и энергии. У меня прекрасное самочувствие и жизнерадостное настроение. Я весь наполнен радостной энергией юного весеннего солнца. Я полон сил и энергии. Я весь наполнен радостной энергией весеннего солнца. В моей душе цветет весна и солнечная радостная улыбка жизни наполняет все мое существо без остатка.