Цигун массаж печени

1) Выполните начальную форму. 2) Положите левую руку (женщины - правую) на область печени под правыми ребрами, а вторую поверх ее. Массируйте круговыми движениями двенадцать раз влево и столько же вправо (см. первую иллюстрацию - положение 1). Сделайте точечное дыхание. При массаже сосредоточьтесь на печени. Это позволяет выравнивать и регулировать активность жизненной энергии, заставляя ее течь внутри печени и сводить энергию печени вниз. 3) Выполните заключительную форму. Упражнения 1-3 образуют цикл. Сделайте три цикла. Число вращательных движений в каждом цикле можно увеличивать или уменьшать кратно шести.

Цигун массаж легких

1) Сделайте начальную форму. 2) Плоско положите ладони на область легких или на пораженный участок, если он известен (см. первую иллюстрацию - положение 2). Двенадцать кругов вправо и двенадцать влево, затем точечное дыхание. При массаже сосредоточьтесь на области легких. Легкие очищают вдыхаемый воздух и устремляют его вниз, чему и способствует сосредоточение. Для чахоточных пациентов с кавернами легких полезна концентрация внимания и проведение жизненной энергий под контролем сознания, при этом создается изобилие жизненной энергии. При отрицательном результате мысленное стягивание вниз или повторите схему. 3) Выполните заключительную форму. Повторите массаж три раза.

Цигун массаж селезенки и желудка

При диспепсии и увеличении селезенки - используется массаж селезенки, а при впалой груди, язвах желудка, гастритах и вздутии живота - массаж желудка. 1) Выполните начальную форму. 2) Массаж селезенки. Положите левую руку (правую для женщин) на область селезенки, а вторую поверх - ее. Двенадцать кругов влево и столько же вправо (см. вторую иллюстрацию - положение 1). Затем сделайте точечное дыхание, сосредоточив внимание на селезенке. Она ответственна за движение и конверсию, поэтому поток мыслей должен следовать за потоком ци и движениями руки. 3) Массаж желудка. Положите левую руку (женщины правую) на точку цоньван, середину желудка, а другую поверх ее (см. вторую иллюстрацию - положение 2). Сделайте двенадцать круговых движений влево и столько же вправо. Выполните точечное дыхание. Желудок ответственен за прием, хранение и переваривание пищи, поэтому направьте сознание таким образом, чтобы в области желудка чувствовалось тепло. 4) Заключительная форма. Повторите все три раза.